気温 26-34℃ / 湿度 65% / 晴れ/日の出05:24 日の入り17:51 /月齢10.0
今日も暑い。ちっとも涼しくならない。午前中、洗濯した。一回履いただけで穴空いたショーツが悲しい。何でだよって思う。下着類すぐダメになる。安物ばかり買うからか、また買わないとならない。日曜に買い出しに行けるかな。
前歯の治療
歯の治療、今日は前歯、今月は入れ歯の調整もしなくてはならない。今のうちにできる治療を終わらせてしまおう。節約しなくてはならない。外食や弁当のの回数を減らした。だるくても自炊を頑張る。
今月はお彼岸
お寺さんにお彼岸の申し込みした。直接受付で申し込むか、FAXじゃないと受けつけれないと言われた。今回だけ電話で受付けますと。お寺遠い、FAXは持っていない。ネットの受付もしていないと。貧乏人の私には不便だな。
ダイエット
結局、毎日食い過ぎだと思う。現実問題、運動しても大したカロリー消費にならず、痩せない。かえってお腹減って食べすぎて太るんだ。痩せるためにはバランスよく、適正カロリーを守らないといけない。運動は+αで、燃えやすい体を作るために一年くらいかけて長期計画でするものなんだ。運動してるのに痩せないのは何の不思議もない。当たり前の現象だった。
頑張ってたくさん歩いても、燃痩せたのはチロルチョコ分だけだ。つらいな。ダイエット難しい。簡単にできたら誰も困っていないか。
