気温 7-18℃ / 湿度 38% / 晴れ/日の出06:31 日の入り16:29 /月齢26.6燃えるごみの日、出していない。まだ目眩している。肩凝り筋肉痛、胃の調子悪く吐きそうで、普通に食べれない。朝からお粥食べる。昼もお粥。梅干し塩昆布のお粥だ。それを朝昼食べて、15…

気温 9-20℃ / 湿度 52% / 晴れ/日の出06:29 日の入り16:29 /月齢25.6不燃ごみの日、出していない。吐きそう にっちもさっちもいかなくなって、薬買ってきた。病院行くのも億劫で行きたくない。ずっと寒気して、頭痛、目眩、筋肉痛が続いている。少し鼻水、胃…

気温 4-13℃ / 湿度 65% / 曇りのち雨 /日の出06:28 日の入り16:30 /月齢24.6プラごみの日、出さなかった。今日も寝たきり。昨日動きすぎたせいだと思う。午前11時くらいから出かけて歯医者に行き、帰ってきたの夕方で、それから体育館行って、帰宅したの21時…

気温 5-15℃ / 湿度 73% / 晴れ /日の出06:29 日の入り16:30 /月齢23.6燃えるごみの日、出した。体調悪くて昨日また寝込んだ。昨日はヨーガどころではなかった。今日は大丈夫か心配だったが、調子よかったのでキャンセルせず歯医者に行った。3本目の治療終了…

気温 9-16℃ / 湿度 46% / 晴れ /日の出06:27 日の入り16:30 /月齢21.6 下弦眠い、寒い、体痛い。体が冷えて体温上がらない。体の内部が寒い。死ぬってこういう感じかも？と思う。今日洗濯。少しの量なのにえらく時間がかかる、そして全部終えれなかった。明…

気温 6-19℃ / 湿度 77% / 晴れ /日の出06:26 日の入り16:31 /月齢20.6古紙、古布、瓶の日、出してない。買ったモノ 頭痛、筋肉痛がつらい風邪。肩こりがひどい。鼻水少し。寒気、だるい、めまいする。買い物に出たがフラついてちゃんと歩けず、モノ買って帰…

寝てる。 しばらく休みます。

気温 10-21℃ / 湿度 75% / くものち晴れ /日の出06:16 日の入り16:36 /月齢10.6プラごみの日、出した。モノの移動 もうずっと肩凝りがひどい。そして今日も日中眠くてしんどくて寝ていた。陽が沈んでからじゃないと動けない。食事をするにも料理もしんどい。…

気温 13-21℃ / 湿度 88% / くものち晴れ /日の出06:15 日の入り16:38 /月齢9.6燃えるごみの日、出した。朝起きて最初にしたのが洗濯。今朝は少し雨が降っていた。午後から晴れるというので、雨が上がってすぐに曇っていたけど洗濯してベランダに干した。歯医…

気温 13-21℃ / 湿度 88% / くものち晴れ /日の出06:15 日の入り16:38 /月齢9.6毎朝4時頃に目覚めて二度寝して、ゴミ出しギリギリに目覚める。慌てて出した。つい先日11月にはいったばかりと思ったのに、もう今日は11日だ。なんて早いんだろう。歯医者の日で…

気温 6-17℃ / 湿度 70% / 晴れ/日の出06:13 日の入り16:38 /月齢7.6 上弦急に寒くなってきた。知人がもう湯たんぽを入れていると言った。私はまだそれほどでもないが、エアコンの暖房をつけた。もっと寒くなったら、ガスストーブにする。鬱の具合 日中眠くて…

気温 8-16℃ / 湿度 59% / 晴れ/日の出06:12 日の入り16:40 /月齢3.6ビン類の日、出せた。昨日からトリンテリックスを2錠に増やしてみた。スッキリはしない。眠気と思考がうまく働かない感じがある。水曜日に診察にいき、トリンテリックスを10mg2錠、デエビゴ…

気温 12-20℃ / 湿度 72% / くもり/日の出06:09 日の入り16:42 /月齢3.6プラごみの日、出した。はじめてのスミス 昨日、日記書いた後でトレーニングに行った。しばらくトレーニング行ってなくて、怠けて休んだから、昨日も面倒になってダルくて行きたくない、…

気温 9-23℃ / 湿度 60% / 晴れ/日の出06:08 日の入り16:44 /月齢2.6燃えるごみの日、ごみ出した。やはり鬱だ。もっと早く気づけばよかった。だんだん気分が落ちていくと思うが、身の回りのことができなくならないように、落ち過ぎないように維持しないといけ…

気温 13-22℃ / 湿度 61% / 晴れ/日の出06:07 日の入り16:44 /月齢1.6豆乳イソフラボン このシリーズがお気に入りになった。30代の頃が一番お金かけていた気がする。今はもう美容部員がいるようなところで買わなくなったな。 ドイツフェスティバル2024 昨日の…